项英雄将手伸到缠手师面前，说道：“不要缠太厚，手掌不要缠，要不然会影响我的握力。”随着比赛的经验越来越丰富，项英雄对有些细节也变得越来越注意。

今天注定是一场恶战，免不了要和魏德曼在地上纠缠一番，所以双手的握力非常重要。

罗安见项英雄提出这个要求后，满意的点了点头，笑着说道：“英雄！待会比赛的时候一定要注意节奏，不要一味的向着如何KO对手，只要你打得来耐心一点，机会迟早会来的。对魏德曼的抱摔也不要过于担心，只要你将平常训练中的表现拿出来，在比赛中专注一些就行了。”

“如果万一被摔倒，尽量往笼边移动，借助笼边快速的起身。如果被他限制住，一定要想办法缠住他的双臂，同时也要注意他的肘击和固技。最后再说一点，纽约州是魏德曼的主场，这次比赛的裁判都是纽约州运动委员会指派的。”

项英雄点了点头，咧着嘴笑了笑，说道：“放心吧！罗安教练，我这场比赛一定赢的。在你们的帮助下，这一个多月我觉得自己成长了许多，对综合格斗的理解也更加深刻了，对节奏的把控，组合技术上都有着长足的进步。”

“只要让我抓住一个机会，魏德曼更本挡不住我的攻击，就算他防守得在严密，我也会强行撕开他的防守。关于你说的最后一点更加简单，我还是那句话，我项英雄的命运只会掌握在自己手中。”

戴维斯听着撇了撇嘴，摇头笑了笑。

项英雄见状，脑袋一仰，斩钉截铁的说道：“戴维斯教练，你别还不信，我项英雄说到做到。”

“好的！好的！你一定能做到。给！英雄，在和一点运动饮料。”艾米丽从随身携带的包包里拿出一瓶还未开封的运动饮料后说道。

“谢谢！”项英雄接过饮料，拧开瓶盖喝了两口后又递给了艾米丽。

“行啦！还又一场比赛后，你就要上场了，好好静一静吧！”罗安说道。

项英雄闻言点了点头，慢慢的闭上了眼睛，用自然战斗瑜伽的呼吸方法开始了静坐呼吸。

赛前静坐十分钟左右，是曲天成交给项英雄的，一个非常好的习惯。项英雄养成这个习惯后，也觉得非常不错，十分钟的静坐，可以让他好好的平静下来，迅速的找脑海中过一遍这场比赛要注意的事项，一记待会要执行的战术。

和项英雄一样，魏德曼也在他教练团队的帮助下，做着最后的准备工作。

就如项英雄他们分析的，魏德曼这边直接放弃了和项英雄在站立上一较长短。

他们在站立技术上的要求就是一个字“稳”，防守要稳健，进攻不要冒进，合理控制节奏，为抱摔创造机会。