宋剑不知道的是，真正的《易筋经》，绝对是当今武林第一秘笈了，即使是嵩山少林寺的老和尚，真正练习过《易筋经》的也不超过五个人！

当年云空和尚一心向武，为了学习《易筋经》，他费尽心机，偷入藏经阁，事后练习起来，云空才发现，《易筋经》也有缺陷，那就是若要修炼，必须自毁筋脉。而更令云空惊讶的是，这《易筋经》，根本不是佛家武学，而是一门道家武学！

虽然没能修炼成《易筋经》，但是云空却是从其中领悟到了很多武学真谛，功夫一日精进千里，这件事被当时的少林方丈释迦信得知，释迦信让云空进入达摩堂，精研武学佛法。

当时的云空玩性正重，哪里会答应，于是少林寺方面便强行捉拿云空，并要按照寺规，废去他的武艺。

云空仓皇逃窜，一路南行，在姑苏寒山寺附近，遇到了当时前来游玩的高人，孙易。

孙易出手救了云空，打跑了少林寺方面的追兵。

云空心灰意冷，也就在姑苏市安顿下来，留在了虎丘云岩寺。

说来也怪，无欲无求之后，云空老和尚的武艺进步更快，没多久，便修炼出了内气，跨入了内气之境。

此时少林寺方面再想捉拿云空，已是感到十分的吃力，毕竟想要捉拿一位内息高手，还是很困难的。

在发誓绝不将《易筋经》的内容外传，也绝对不会像任何人说起《易筋经》本是道家典籍之后，少林寺方面也就放过了发过毒誓的云空和尚。

而那孙易，也就是孙天的爷爷，孙天前来虎丘盗取鱼肠剑，虽然云空知道，却是无法阻止，正是因为几十年前的那段相救之恩。

这些事说来话长，如今的云空絮絮叨叨，其实也跟这段曲折的往事有关。

“好吧，往事我也不愿再提，从今日起，你便跟随我修炼《易筋经》，而且，你要发誓，你绝对不可以跟他人提起你在修炼这门心法，更加不可将这心法外传。”云空和尚一脸的严肃。

“我发誓，”宋剑立马答应。

“好。”

云空老和尚点点头，上了床，盘腿坐在宋剑的对面，开口道：“能登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也……如今你经脉尽毁，亦是无障无碍之能。人体身躯，血气为根，若要续筋，需要先养气血，气血足，则筋脉可生。五脏为根本，六腑为基石，壮五脏六腑，可以养气血，生筋脉……”

云空和尚说了一堆，宋剑总算是听明白了，弄半天，这《易筋经》倒是和中医有些相似之处。主要就是通过炼体和养气的方法，强壮身体内的五脏六腑，气血百骸，然后通过补气养血，来使得经脉续生，而再生的经脉，通过特殊的练气方法，可以更加的坚固，也更加的粗大。

云空和尚教了宋剑一些吐纳的方法，又教了一套动作，道：“这便是《易筋经》的全部心法，依此练习，十年之后，你可以如同常人一般行走跳跃再无障碍，二十年之后，你可以飞檐走壁，腾挪如飞，三十年之后，你就可以将体内的剑煞之气吸纳为己用，从此之后，难遇敌手。”

宋剑翻了翻白眼，“要这么长时间？那我什么时候可以下地走路？”

“下地走路，需要静养一个月之后吧，哦，对了，你那天打得无极健身功，可以加速你身体的恢复，嗯，说不定不需要一个月，二十天就够了。”云空老和尚摸了摸自己的胡子，故作深沉，道。

宋剑点了点头，“看来我要在床上躺上一段时间了。”

“嗯，现在你先按照我所教你的方法，吐纳一番，明日清晨，你应该就可以止住体内的伤势了，那个时候你再回家去吧。记住，不要跟任何人说起，你现在所修炼的，是《易筋经》。”云空老和尚再次严肃的嘱托了一遍。

宋剑答应，依照老和尚所说的心法，呼吸吐纳起来。这呼吸吐纳之法，正是道家早已失传的内功心法。

一夜过后。

第二天清晨，宋剑睁开眼来，清晨冬日的阳光从窗棂外射进房间内，温煦柔和。

宋剑眯起了眼睛，重获新生的感觉真好，他发誓，以后一定要倍加珍惜自己的生命，绝对不会像今天这样，再把自己陷入危险的境地。

已经死过两次了，宋剑可不想再尝试第三次死亡的感觉了……

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多谢离职信书友的打赏。还有一更，会晚点。