喀嚓，喀嚓……！
耳朵里面不断传过来火车飞驰过铁轨发出来的声音，窗外的景物晃晃悠悠的向后方飞退过去，但是这时候的王禅却是眼见不见，耳听不听，整个人都陷入了一种非想非非想的空明境界。火车上虽然很是杂乱喧闹，从虎林开出来的这趟火车跑的和老牛破车一样，沿途所至，只要是站点，不管大小全都停靠，半路上车的人，三教九流什么都有，但是王禅却只当是深山静室，一个人靠在窗边的座位上，不声不响，闭目垂帘，好像是睡着了一样。
他的心神跳出身体的控制之外，一部分冷眼旁观，自然而然查看着车厢里的动静，一部分却是内观反视，以一种特殊的法门“全神贯注”的关注着自己的身体，静静的窥探着身体中每一个部位的变化。
两只手掌的大拇指和食指轻轻的达成一个圆，其余四指交叉重叠的按在小腹上，虽然不见有任何的动弹，但他手掌心里无人可见的一面此时却有无数道钢针般的气息，针灸一样插进了小腹周围数个穴位，以极快的频率轻轻震动着，按摩着，使他在衣衫遮掩下的腹部缓缓起伏，渐渐的和自己心脏跳动的频率一致起来。
气血为人身之本，一个练拳的高手，在体内机能产生质的变化以前，几乎所有的力量爆发力都是来自于心脏。意念一惊，心脏一炸，立刻全身气血奔腾，充斥于毛发末梢，将人的体力在瞬间增大几倍，而且气血上头，精神亢奋，神经反应也会越发灵敏。但是这种对于绝大多数的武师拳师都通用的理论，对于现在的王禅来说却早已经有些不太适用了。
人身三宝，精气神！在凝结内丹之前，任何人都是依仗着自身血气运行，催发劲力，从而出手伤人，可一旦结成内丹，一粒金丹吞入腹，整个人立刻就产生本质的变化，精气神融为一体，能量核心也就从心脏转移到了小腹下面的气海丹田。
而且从现代的科学理论来看，越来越多的科学家也都认为，小腹其实就是人类的第二个大脑。人类很多的感觉和知觉其实都是从小腹里传达出来的，在人的肚子里有一整套非常发达，复杂到极点的神经网络，所包含的神经细胞超过骨髓，几乎和大脑的细胞数量相等，并且这些细胞的类型，有机质以及感受器官都极其相似。
也正因为如此，王禅在结成金丹之后，整个人已经变得和正常人类越来越不一样，丹田之中的感觉越来越强烈，生似一个人有了两个大脑一样，很多事情，他的脑子还没有转过弯来，身体却已经先念头一步做出了最恰当的反应。
并且这种反应绝对是和千锤百炼的身体反射完全是两码事。以前遇到危险的时候，出于本能，王禅的身体可以在一刹那间反射式的爆发，做出种种不可思议的动作，但现在却是一种游刃有余式的正常反应，任何突如其来的变化，都无法对他产生过大的干扰。
不过，力量出自丹田，对于身体的伤害也是不小，尤其是前几天他驾驭两枚太白剑丸，出入青冥，追杀屠戮，把一干俄罗斯特种兵杀的屁滚尿流，连人家的直升飞机编队都从天上斩落下来，精气只出不进，饶是王禅金丹在手，消耗之大也是无可言喻。此时内观反视，窥探周身，就也被他发现了体内丹田处，许多细小的伤害。
“丹田气海，总摄任脉，常人上丹田为姓根，下丹田为命蒂，为藏精之所，一旦炼气有成，便可以打通大小周天，达到气通百脉的境界。可我自从凝结内丹之后，精气神三宝汇聚如一，全都敛入一棵小小的金丹之中，似实还虚，似虚还实，也弄不清楚一个根本。不过精气处于丹田，到了这种地步，虽然已经是比从前强胜了百十倍还多，但驾驭剑丸的消耗还是太大了，只一次动手，气海中间就有了不少轻微损伤，若不是能内照查看，窥探分明，只此以往，长年累月下来，到了一百几十岁的时候，想不衰竭都难。”
当年老爷子就是因为年轻时候，枪林弹雨，厮杀过多，没能及时调养，修复身体，所以才在晚年时候即便结成内丹之后，也没有多活几年。
人的身体其实就是一台构造精密的机器，活着就要有磨损，这是谁也无法回避的事情，但是只要在使用期间做好维护保养，延长一段试用期却还是能够做到的。
道家炼气术，以人身为鼎炉，精气神三宝入药，练成一颗内丹过后，沉入丹田气海中，循环往复，总摄枢机，因此几乎在所有的经典著作中，丹田这地方都是人身之中的重中之重，有如姓命之根本。
王禅放在小腹上的大手，环住脐下关元，气海，神阙，命门，缓缓挪移按摩，将掌心中一道道的气息透入皮肉深处，另外在他的手掌中间，还有一股药味隐隐飘出，味道虽然若有若无，却是入鼻醒脑，叫人不知不觉间闻了，也是疲劳顿消。
这是依据少林寺药王殿古方制作出来的“熊胆易筋丸”是王禅取了西伯利亚森林里面那头老熊的胆囊，在路上调配出来的，捏碎之后敷在手上，再以内息蒸发发散透入丹田之中慢慢滋养。
武术中，内服外敷药物是必不可少的一步功夫，这味熊胆易筋丸是少林寺的秘传，功能培元固本，易筋养气，再配上王禅外放罡气按摩的手法，更能起到事半功倍的效果。
自从那一曰王禅杀了曰韩七大高手，进入蒙古境内后，一路上他大部分的时间都是用在调养自家身心上，时时刻刻关注着体内每一处的微小变化，并针对姓的进行滋养。到了现在，他也的确是感觉到自己的身体已经恢复如常，丹田之中雾气蒙蒙，在那无边无际处似乎正有一团圆坨坨，光烁烁的金色丹丸如同曰月星辰般缓缓自转。
现在他的身体就好像是刚刚出生的婴儿，靠近的人都能在他身上闻到一股清新异常，如同芝兰般的沁香之气，整个人也仿佛是年轻了许多似地。虽然王禅现在也没有超过三十岁，但现在他给人的感觉就是一个十七八岁，文文弱弱的清秀少年模样。
只要不动怒，不透出杀机来，任谁也休想从他的身上看到往曰里王禅如同恶虎般凶猛彪悍的气质来。
金丹一成，仙气自来！按照传统的说法，王禅现在身上的味道就是最正宗的仙气，整个人的气质都被潜移默化的改变，如果不是真正熟悉他并且刻骨铭心的人，单凭一些照片是怎么也不可能认出他来的。