2005年7月份的时候，高军的速度还没有达到这个极限，但他自己心里清楚，继续进步的空间已经十分有限，估计百米速度的最好成绩最多也就能够达到11秒，还得是手计时，换算成电计时的话，能够不靠运气、经常性地跑进11秒3就不错了......

“如果像小谢那样是白肌+粉红肌......”，虽然高军也有过这样的yy，但在事实不能改变的情况下，他也只能设法发掘自己的优势。东方队进入2005年最艰苦的那段魔鬼赛程之后，高军渐渐发现粉红肌也有一个很大的好处，那就是肌肉从疲劳状态中恢复过来所需的时间要比白肌短得多。

举例来说，在连续一周双赛的高密度赛程中，白肌在一场比赛中积累的疲劳是无法在短短三四天内完全消除的，下一场比赛虽然也能踢，但是白肌的能力因为疲劳的缘故是无法完全发挥出来的，并且这种状况随着魔鬼赛程的持续会越来越严重（虽然可以通过轮换的方法来部分解决，但对个人来说少踢了比赛，对球队来说，替补跟主力相比，能力上也多少会有些差距。）。

历史上后来山东队的澳洲外援麦克格文就是一个典型的例子，他体能状态好的时候速度能够追上百米速度达到10秒8的穆里奇，但是体能状态不好的时候甚至连并非是速度型的队友杨长远都追不上，这中间的百米速度差了至少有1秒多，波动也实在太大了......

与之相比，粉红肌的疲劳消除起来要快得多，因而在赛程较紧的时候，粉红肌累积的疲劳远比白肌小得多，比赛越激烈、赛程越紧凑、魔鬼赛程持续时间越长，粉红肌的优势就越大。

因此“白肌+快缩红肌”、并且比例适当的肌肉，才是最适合足球运动员的肌肉类型（专一只踢中后卫位置的球员除外，不过现实中这种球员并不多。），东方队的外援里贝里就是这样的肌肉类型，因此他既有能够跑进11秒的百米速度，也有能够满场飞奔的充沛体能。

注1：顺便提一下，当年有篇报导长期误导球迷，说什么孙季海的肌肉类型是以白肌为主，在中国人里面十分罕见，所以才能取得那么大的成就。其实吧，以孙季海最擅长的边后卫位置来说，白肌比例太高反而是坏事，因为会影响有氧耐力，而边后卫是最需要“跑不死”的。其实孙季海反而是多亏了他老爹的体能训练降低了白肌的比例，令其兼具速度爆发力和不错的体能，才能够成为同时代亚洲最优秀的边后卫之一......

而记者之所以会闹出这么大乌龙，一方面是自己缺乏相关的知识又要不懂装懂，另一方面则是崇洋媚外的心态作祟，听说中国人大多白肌比例很低、而西方人则很高，便想当然地认为白肌多就一定厉害......