说来，这内功一道神秘无比，乃是华夏人先祖的一项神奇明。

内力可运用的地方有许多，只是古人质朴，没有后世人那般思维开阔，不能很好的把内力的作用，给一一研究出来。

岳不群自已所知的内力运用方式，多在武功一道上。又自问天资不高，也不敢随意的试验，只把试验的课题，留给五德教的诸弟子们。

借用这些已经成才的弟子们的头脑，来研究完善内力的使用。

岳不群曾以数字计量的方式，来计算内力的使用情况。

三流下品好手内力在五十点左右，而三流下品好手因经脉狭窄，最多只能一次性输出五点的内力，也就是传说中的十层功力了。

就这五点内力，如击中人体的五脏，基本上可以将常人一举击杀。

而外家拳掌，以六百斤的大力直击人体的五脏，却不一定能将人击杀，这就是内家拳比外家拳高明的一处地方。

如使用外物的话，内力也拥有极强的传导性，就如同电流一样，可在金、木、水、火、土、空气之中随意传导。

不过绝缘类的物体，岳不群没有实验过，就不得而知了。

使用长剑的话，以气驭剑，所消耗的内力并不多。只需一点两点的内力，长剑全身就会充满活性，让长剑更坚更利更具柔性，如臂所指。

再使出粘、旋、震、颤等劲要决，可使剑招的威力更加强大。

还可通过长剑的交击，将内力逼入对手的体内，让对手的经脉不畅，不管内力还是劲力，皆挥不出，以至落败。

余沧海的功力有一流中品的境界，内力点在四百点左右。

青城派的气功不算高明，一次性最多只能输出二十点的内力。

而华山派的气功则不同，在余沧海的境界上，一次性最多可输出三十点的内力。

在《紫霞神功》圆满后，极限处可一次性输出一百五十点的内力。

看似青城派气功可以运用的更加长久些，招式可以使用的更多些。

但华山派内功的回复极快，以一流中品四五十点的真气来算，可在一个时辰内，回复补充四五千点的内力值。

加上华山派的心法还有时刻运转不休的特性，时时在吸收天地的灵气，真气和内力时刻在不断的增加，每次的增加量虽少，却可让华山派的弟子战斗力更加持久。

只是这种情况很少出现，在真气转化成内力，回复到三千点内力值后，就有损伤本源的情况生，不可能等到真气耗尽。

而且真气用尽，自身如没有一丝原始真气来做为根本运转，真气的回复也就极慢，内力的最高值也会逐渐降低，岳不群现在就是这种情况。

岳不群原来真气与内力的比值是一比一，甚至有两年时间里是一点三比一的比值。直到绝世之境后，才又慢慢下降到一比三的水平。

这算是一个极特殊的例子，也让岳不群一直忐忑不安，生怕哪一日，自已就走火入魔了。

岳不群体内的真气是足够多了，可身体的经脉却运转不了太多的内力，内力的最高值也低，从而也形成极大的浪费，最多只能更加持久罢了。