“咯咯咯……这段时间你还是好好锻炼吧”秦诗蓝随后捂嘴笑了起来，言外之意溢于言表。

“……”

王铭顿时无语啊，几只乌鸦从头顶飞过，他或许还不知道秦诗蓝想要表达的意思。

接下来几天魔都的日子都是风平浪静，王铭也在秦诗蓝的监督下每天过着地狱般的生活，早上五点必须准时起床，跑步两小时后回来洗澡，洗完澡吃过早饭休息半小时，然后还是臂力和腿力训练，这些健身器材家里都有，所以在家里就可以完成，在接着就是中午十一点吃饭，秦诗蓝还是有一点好的，一直到下午一点王铭必须接着跑步，一直跑到下午四点钟，回来洗完澡休息一小时等到五点吃饭，然后等到七点钟再开始臂力和腿力训练，一直到十点钟才算结束，就这样的日子连续反复过着。

7看8正J版^4章.F节j上7‘

终于在半个月后，王铭的体质增长超过了预想期，不仅能驾驭先前体质要求，还能开始练习西风那三套武功，那就是攻击性的北斗七星拳，防御性兼攻击性的空明拳，最后就是鬼步。

接下来的几天里，在西风的指导下，王铭已经逐渐将三套武功练熟，只是在攻击力上还有所欠缺，按照西风所说，想要挥出北斗七星拳和空明拳最大威力，依目前训练程度远远不够，必须还要经过无数次实战才行。

也就在王铭训练的这些日子，魔都虽然表面上风平浪静，可背地里依然是暗藏玄机，先说夏语嫣和刘雪倩吧，她们两个可都是被王铭掐着脖子威胁的，这种事她们从来没有遇到过，也只有王铭敢这样做，按照她们的脾气，也不可能会这样善罢甘休，所以在风平浪静的日子里都彼此各自准备了一大堆计划，等着将王铭生擒。

至于刘筱萱，至今为止仍然住在梦幻国度，梦幻国度一楼被砸，但是其他地方都是好的。至于刘筱萱想要在刘家反败为胜，这是一场持久性战争，毕竟刘雪倩和刘晓峰可是一路人，虽然刘筱萱是刘晓峰的亲妹，可刘晓峰迷恋刘雪倩的美色，根本就不管刘筱萱，只要刘筱萱不死，刘晓峰就不会插手站在刘筱萱这边。

好在刘筱萱目前有两个帮手，一个是玲珑，一个是刘雨潼，还有一个也算是帮手吧，这个人就是王铭，不过刘筱萱知道王铭最近在训练，所以没有打扰他，如果打扰到了王铭，恐怕这件事王铭肯定要插手了，对于刘筱萱，王铭能帮则帮，也不怕秦诗蓝吃醋，毕竟秦诗蓝和刘筱萱以及陈子璇也算是朋友了。

还有一个人那就是萧玉茹，中央命令下来之时她就要准备对天美做点动作，无奈魔都现在各方势力都在收敛，她萧玉茹也不傻，即使有上官云在她身后力挺，她也不敢，因为上官云那晚被打都不报复唐门，萧玉茹对上官云还有什么信心，所以，现在萧玉茹直接不约上官云，而前几次的啪啪啪，萧玉茹也后悔了。

就在这一天，王铭突然不听秦诗蓝的话了，那就是不训练了，秦诗蓝见王铭突然不听自己话了，正要训他，没想到被王铭扑倒在床，现在王铭有十足的信心能让秦诗蓝服软，让她那段时间还敢取笑自己。

一阵血雨腥风，从早上一直到傍晚，王铭都奋战在亿万大军前线，期间秦诗蓝何止服软，简直差点给王铭磕头服软了。

一直到晚上，接到刘筱萱的电话，王铭这才满意的出了门，当然了，出门之前大力丸还必须得来一颗，不然他连床都下不了。

来到梦幻国度，刘筱萱在她房间里等着王铭，当见到王铭第一眼，刘筱萱直接起身就扑倒了王铭怀里，并说道：“王铭，我好无助”。